Définition du petit Larousse: Tout fait qui a un caractère traumatisant pour l'individu.
Quotidiennement, depuis notre naissance et jusqu'au dernier jours de notre vie,
nous subissons tous des stress plus ou moins forts, de natures multiples.
Climats rudes, bruits intenses, environnements stressants, anxiétés sur l'avenir,
difficultés familiales, professionnelles, financières, ennuis de santé, maladie grave ou décès d' amis.
Certains stress nous affectent plus que d'autres, on ne peut pas s'y soustraire, on doit composer avec.
Ces stress engendrent en nous, colères, peurs et tristesses.
A force de se répéter, ces émotions nous amènent des maux de différentes natures.
Migraines, dérèglements digestifs, douleurs de dos, baisse du moral et de la forme, pour citer quelques exemples.
Au fil du temps, ils peuvent créer un milieu favorable à l'apparition de maladies psychiques ou physiques.
Dans la mesure du possible, nous essayons d' échapper à ces stress pour vivre mieux,
et régulièrement, nous utilisons des procédés qui nous conviennent, pour évacuer le surplus accumulé.
Nous nous détendons en dormant, en se relaxant, en faisant du sport, des loisirs ou des activités collectives plaisantes.
La présence des gens qu'on apprécie, d'animaux familiers, de végétaux, nous aident aussi beaucoup.
selon notre attitude pendant une situation vécue, on peut soit limiter, soit amplifier, la quantité de stress qu'on va absorber.
Nous perdons trop souvent du temps et de l'energie dans des conflits qui n'en valent pas la peine,
et qui, directement ou indirectement, nous font souffrir.
Avec un peu de bon sens, de bonne volonté, de sang froid, nous pouvons lutter contre le stress.
Évitons de s' énerver, prenons le temps de réfléchir avant d' agir, relativisons les situations et travaillons au rétablissement du calme, de l'harmonie, c'est mieux pour tout le monde.
Quotidiennement, depuis notre naissance et jusqu'au dernier jours de notre vie,
nous subissons tous des stress plus ou moins forts, de natures multiples.
Climats rudes, bruits intenses, environnements stressants, anxiétés sur l'avenir,
difficultés familiales, professionnelles, financières, ennuis de santé, maladie grave ou décès d' amis.
Certains stress nous affectent plus que d'autres, on ne peut pas s'y soustraire, on doit composer avec.
Ces stress engendrent en nous, colères, peurs et tristesses.
A force de se répéter, ces émotions nous amènent des maux de différentes natures.
Migraines, dérèglements digestifs, douleurs de dos, baisse du moral et de la forme, pour citer quelques exemples.
Au fil du temps, ils peuvent créer un milieu favorable à l'apparition de maladies psychiques ou physiques.
Dans la mesure du possible, nous essayons d' échapper à ces stress pour vivre mieux,
et régulièrement, nous utilisons des procédés qui nous conviennent, pour évacuer le surplus accumulé.
Nous nous détendons en dormant, en se relaxant, en faisant du sport, des loisirs ou des activités collectives plaisantes.
La présence des gens qu'on apprécie, d'animaux familiers, de végétaux, nous aident aussi beaucoup.
selon notre attitude pendant une situation vécue, on peut soit limiter, soit amplifier, la quantité de stress qu'on va absorber.
Nous perdons trop souvent du temps et de l'energie dans des conflits qui n'en valent pas la peine,
et qui, directement ou indirectement, nous font souffrir.
Avec un peu de bon sens, de bonne volonté, de sang froid, nous pouvons lutter contre le stress.
Évitons de s' énerver, prenons le temps de réfléchir avant d' agir, relativisons les situations et travaillons au rétablissement du calme, de l'harmonie, c'est mieux pour tout le monde.
